ストレッチ(マッサージ含む)はこんな方にオススメです。
○ 体の硬さ・歪みを実感している ○ 最近あまり運動ができていない ○ 体が思うように動かない ○ 慢性的な疲れが取れない ○ 運動前後の疲労改善・ケアをしたい ○ パフォーマンスをアップさせたい
2021.09.22
2021.09.08
2021.09.01